• nbelotelova

Зачем себя баловать, и как это делать правильно


Картинки чего встают у вас перед глазами, когда вы читаете фразу «Побалуйте себя»? Горы пирожных и килограммы шоколада? Очередная серия любимого сериала, которую вы будете просматривать зарывшись в диванные подушки в любимой пижаме? Прогулка в парке? Посиделки с лучшей подругой в кафе с чашечкой капучино? Покупка билета на самолет на выходные в город, где вы еще никогда не были?

У каждого человека эта картинка будет своей. Более того, у одного и того же человека, но находящегося в разных контекстах (т.е. в разных условиях, ситуациях и даже настроении), она тоже будет отличаться.

Как часто и, главное, за что можно себя баловать? Ну, и еще один вопрос, который возникает: как побаловать себя, чтобы это не отложилась на бедрах, и не сказалось на кошельке?

Не стоит баловать себя за какие-то незначительные дела или задачи, которые вы бы итак сделали. Побаловать себя можно лишь после того, как вы довели дело до конца, и вам было совсем не просто это сделать. Т.е. в конце вы получаете какую-то приятную награду. Придумайте ее себе сами.

Что это будет?

Ниже несколько идей, которыми вы можете воспользоваться:

  • Примите ванну. Как бы банально это не было, но сделайте душистую пенную ванну, расставьте свечи, запустите резиновых уточек, в конце концов.

  • Выберитесь погулять в парк

  • Посмотрите старый любимый фильм или что-то из новенького, что так давно откладывали

  • Почитайте книгу

  • Сыграйте в любимую игру. Только не потратьте на это полдня :)

  • Сварите себе чашечку ароматного кофе в турке, заварите необычный чай (например, со специями и молоком) или сделайте смузи

  • Сходите в сауну или на массаж

  • Просто позвольте себе ничего не делать и не испытывать при этом чувства вины. Просто знайте, что это также полезно для организма. В такие моменты «ничегонеделанья» организм и, главное, ваш мозг восстанавливаются, чтобы потом начать работать с новой силой.

#счастье #жизнь

© 2015 Творческий клуб "АнтиПланктон"

  • White Instagram Icon
  • White Facebook Icon
  • White Vkontakte Icon